Bonjour !
Une nouvelle activité sera disponible dès lundi 03 novembre à 19h : le Taïso (préparation du corps en japonais).
Sport d'origine japonaise, le Taïso regroupait originellement les activités physiques complémentaires réalisées par les judokas ou les pratiquants de jujitsu lors leur entrainement.
Sans chute ni coup, cette préparation physique équilibrée permet l'amélioration de l'endurance, de l'équilibre, le renforcement musculaire, l'assouplissement et la relaxation.
Les premières séances de novembre servent d'essai et sont sans engagement : venez nombreuses/nombreux !
Olivier